Mijn Favoriete Orakel Kaarten

Zelf werk ik inmiddels zeven jaar met orakel kaarten en ik vind het een waardevol instrument die ik dagelijks inzet. Zelfs in de meest simpele situaties. 

De kaarten geven mij de mogelijkheid om te kunnen communiceren met mijn hogere zelf (of intuïtie) en het universum.

HairWonder Botanical Styling Hairspray - Review

 

Ongeveer twee jaar terug besloot ik om al mijn verzorgingsspullen om te wisselen voor producten die dierproefvrij en plantaardig waren. En dat bracht mij tot het uitproberen van de HairWonder Botanical Styling Hairspray- Extreme Hold. In dit artikel maak ik een korte vergelijking met een andere (niet veganistische) hairspray, om duidelijk te krijgen of de hairspray van Hairwonder net zo effectief is.

Inspirerende Speech

Speech van Dr. Shah Rukh Khan bij de Universiteit van Edinburgh

Geïnspireerd voelen is een heel fijn gevoel, het brengt een grote vlaag van positieve energie en hoop met zich mee. Daarom ben ik altijd op zoek naar personen die een hoge inspiratie gehalte hebben. Personen zoals Gandhi, Princess Diana, moeder Theresa waren voor mij grote inspiratiebronnen.

De Indiase acteur Shah Rukh Khan kreeg onlangs een doctorsgraad toegereikt van de Universiteit van Edinburgh. Zijn speech die daarop volgde maakte een indruk op mij omdat er lessen van bescheidenheid en nederigheid inzitten. Hij heeft het over levenslessen en noemt enkele van zijn hit films als voorbeeld. Hij legt nadruk op hoe belangrijk het is om in het nu te leven en de dag te plukken.

Hoe Mandala’s helpen om van onrustige gedachten af te komen

Mijn eerste digitaal getekende Mandala. Dit wordt een van mijn nieuwe ontspanningsmethodes!

Mandala’s zijn krachtige instrumenten om te gebruiken wanneer je het constante gedachtegang even wilt sussen en naar rust zoekt. Al eeuwenlang en nog tot de dag van vandaag wordt de mandala ingezet om kosmische inzichten te ontvangen en om te mediteren.

5 tips om snel je stemming te verbeteren

Soms heb je wel eens een dip moment door je dag heen die je stemming even naar beneden haalt. Wellicht omdat er iets is gebeurd dat je niet zo leuk vond of om een andere reden. Hieronder deel ik enkele tips die ik bij mezelf toepas om mijn gedachten weer positief in te stellen en om mijn stemming weer op te fleuren. Door dit te doen haal ik meer voldoening uit mijn dag en uit mijn relaties.

Een wandeling maken en wat frisse lucht happen

Buiten een wandeling maken is zeer verfrissend voor zowel de longen en de hersenen omdat het bloedtoevoer naar de hersenen wordt gestimuleerd tijdens het lopen. Dit zorgt er voor dat we even uit onze hoofd komen en minder stress ervaren. Hierdoor heb je meer kans om positieve gedachtes te vormen wat leidt tot een betere stemming.

3 Effectieve manieren om snel van mentale stress af te komen

Mandala kleurboek voor volwassenen

Tegenwoordig zie ik ze haast overal; Kleurenboeken voor volwassenen. Het inkleuren van mandala’s is populair aan het worden omdat het stress verlagend blijkt te werken. De betekenis van een mandala gaat echter dieper (zie dit artikel over verdere uitleg van de mandala).

Om deze voordelen te kunnen ervaren van het inkleuren van een mandala hoef je simpelweg alleen een positieve intentie voor jezelf te stellen. Bijvoorbeeld; “Ik zou graag meer rust en vrede in mijzelf willen ervaren”. Kies vervolgens de kleuren waartoe jij je aangetrokken voelt en begin dan met kleuren. Laat je fantasie de vrije loop en geniet van dit rustig momentje voor jezelf! Het kan natuurlijk ook leuk zijn om dit te doen met je dierbaren. Ik ben er zelf dol op om dit te doen omdat het zo ontspannend werkt. Wanneer ik even niet inkom in mijn meditatie dan is dit mijn reserve meditatie techniek.

Ik merk bij mijzef gemerkt dat ik mijn rust haal uit het zelf uitontwerpen van een mandala dan het inkleuren. Ik neem een leeg vel, een passer en ik maak een grote cirkel waarin ik mijn creativiteit de vrije loop laat gaan en allerlei figuren in maak.

VegFest 2015

Op 1 november was het Vegan World Day en vond de VegFest plaats in jaarbeurs Utrecht. Dit is een ontmoetings-evenement voor veganisten. Men kon tijdens dit evenement genieten van vele lekkere hapjes dat werd aangeboden door standhouders, van kookworkshops en lezingen bezoeken. En ook andere veganistische bedrijven konden hen producten laten zien. 

DIY: Maak zelf je natuurlijke deodorant

Naast dat deodorant die je in winkels kunt kopen niet altijd dierproefvrij zijn, zijn de spuitbus versies niet milieuvriendelijk.

Ook is het gebruik van deodorant in verband gebracht met borstkanker nadat er studies gedaan waren met vele kankerpatiënten. Alleen zijn de onderzoeken nogal tegenstrijdig en is het niet volledig bewezen dat het echt kanker verwekkend is of niet.

De Wim Hof methode

Afgelopen week was er in Rotterdam een lezing/debat met Wim Hof, hij staat ook wel bekend als ‘The Iceman’. Hij is ertoe in staat om extreme kou te doorstaan zonder onderkoeld te raken. Zo beklom hij de Mount Everest, waar de temperatuur tot 30 graden Celsius kan dalen, aangekleed in niets meer dan een korte broek en schoenen. Hij heeft meerdere records op zijn naam staan waarbij hij toont dat hij in staat is om de kou te trotseren. 

Wat Wim Hof hiermee wil laten zien  is dat het mogelijk is om invloed uit te oefenen op het lichaam als je jezelf mentaal traint. In 2007 is hij onderzocht en de resultaten lieten zien dat hij zijn autonome zenuwstelsel kon beïnvloeden.