Afgelopen week was er in Rotterdam een lezing/debat met Wim Hof, hij staat ook wel bekend als ‘The Iceman’. Hij is ertoe in staat om extreme kou te doorstaan zonder onderkoeld te raken. Zo beklom hij de Mount Everest, waar de temperatuur tot 30 graden Celsius kan dalen, aangekleed in niets meer dan een korte broek en schoenen. Hij heeft meerdere records op zijn naam staan waarbij hij toont dat hij in staat is om de kou te trotseren.
Wat Wim Hof hiermee wil laten zien is
dat het mogelijk is om invloed uit te oefenen op het lichaam als je jezelf
mentaal traint. In 2007 is hij onderzocht en de resultaten lieten zien dat hij
zijn autonome zenuwstelsel kon beïnvloeden.
Ik vond zijn prestaties en manier van leven inspirerend en wilde dit graag delen. Zo eet hij bijvoorbeeld maar één vegetarische maaltijd per dag en leidt hij een spiritueel leven. Hij vertaalt spiritualiteit als hetgeen dat je op een dag zou willen meegeven aan je kinderen en wat voor leven je hen toewenst. Voor de meeste mensen is dat een gezond, krachtig en gelukkig persoon. Ik vind dat een mooie verwoording van het woord ‘spiritueel’. Vaak wordt spiritualiteit verschillend geïnterpreteerd.
Ik vond zijn prestaties en manier van leven inspirerend en wilde dit graag delen. Zo eet hij bijvoorbeeld maar één vegetarische maaltijd per dag en leidt hij een spiritueel leven. Hij vertaalt spiritualiteit als hetgeen dat je op een dag zou willen meegeven aan je kinderen en wat voor leven je hen toewenst. Voor de meeste mensen is dat een gezond, krachtig en gelukkig persoon. Ik vind dat een mooie verwoording van het woord ‘spiritueel’. Vaak wordt spiritualiteit verschillend geïnterpreteerd.
In de Wim Hof Methode komen ademhaling,
concentratie en blootstelling aan kou te pas. Als je actief en op de juiste
manier ademhaalt is het mogelijk om invloed te krijgen op verschillende
fysiologische processen in het lichaam. Door meditatie en concentratie bereik
je het doel waar je naar streeft. En door het lichaam bloot te stellen aan kou
worden lichaam en geest sterker.
Het leuke is dat deze prestaties mogelijk zijn
voor ieder mens. En daar zit een mooi boodschap in, namelijk dat je je lichaam
kunt genezen en mentaal alles kunt bereiken als je je gedachten er toe zet en
het nodige werk verricht. Het is ontzettend interessant om te zien
hoeveel men kan bereiken door middel van meditatie en door de focus scherp te houden.
In deze PDF kun je meer lezen over de Wim Hof Methode:
Geen opmerkingen